Puolukkaisen to do -listan osa 3/10 on nyt plakkarissa. Tähän mennessä olen kymmenen kohdan listaltani kokkaillut puolukkapannaria ja kuituista vispipuuroa sekä tänään ruispuolukkajuomaa iltapalaksi.
Ruoka.fi:n juomaresepti on todella simppeli: piimää, puolukoita ja murusteltuja hapankorppuja. Ohjeessa oli lisäksi sokeria, mutta sen jätin itse kokonaan väliin. Terveellinen ja raikas vitamiinipommi ja hyvää vastustuskyvyn rakennusta syksyn flunssia ajatellen. En ole ennen käyttänyt hapankorrpuja tähän tyyliin, mutta näin mihin tahansa smoothieihin yms. saa halutessaan kivasti lisäkuitua ja rouheutta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti